„Gesundheit beginnt in deinen Zellen – genauer gesagt in ihren Kraftwerken: den Mitochondrien. Sie entscheiden, ob du Energie hast, dich regenerierst oder krank wirst. In diesem Artikel erzähle ich, wie ich nach der Krebsdiagnose lernte, meine Zellkraft gezielt zu stärken – durch Fasten, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Kältereize. Denn wahre Heilung beginnt tief im Inneren.“

Die Erkrankung war ein radikaler Einschnitt. Noch während der Therapie versprach ich mir selbst: Wenn ich das überlebe, dann ändere ich mein Leben – grundlegend. Ich wollte nicht mehr zurück in die alte Tretmühle, sondern herausfinden, wie ich ein Leben gestalten kann, in dem Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Schlaf im Einklang mit meinem natürlichen Rhythmus stehen.